Annonser





onsdag 24 november 2010

10 TIPS Framgångsprinciper

För lycka och välgång


En princip kan sägas vara en filosofi, det är inte en handling. Men dina handlingar bygger din filosofi. Kanske ska du då börja med att fundera över din egen filosofi?





Aristoteles uttryckte: ”Vadhelst vi lär oss att göra lär vi oss genom att göra just det: en man blir till exempel byggmästare genom att bygga och harpspelare genom att spela harpa. På samma sätt blir vi rättrådiga genom att begå rättrådiga handlingar, måttfulla genom att begå måttfulla handlingar och modiga genom att begå modiga handlingar.”

Här är mina "framgångsprinciper" i korthet:






1.     Du är 100% ansvarig



Det är ingen annan som tar ansvar för dig när du är vuxen. Det är ingen annan som ska klandras för det du gör eller inte gör. 




2.     Skapa klarhet i ditt liv



Att veta vem man är en självklar framgångsprincip. Att vara medveten om vilka talanger, vilken kunskap, vilka styrkor och vilka svagheter du har är en grundbult för att bygga det liv du vill leva. 




3.     Bestäm dig för vad du vill



Framgång är att uppnå det du vill. Lycka är att vilja ha det du får.







4.     Tillstånd för att prestera



För att prestera på topp behöver du ha rätt tillstånd. Vilken laddning som krävs är olika för olika ändamål. Och vad du specifikt behöver vet bara du. Har du tänkt på det själv?



5.     Optimism vinner



Att vara optimist handlar inte om att blunda för verkligheten och göra som strutsen, sticka huvudet i sanden. Att vara optimist är snarare en syn på livet och livets möjligheter istället för omöjligheter. 




6.     Acceptans och flexibilitet



Det är många som går runt och skyller på livets orättvisor. Som klagar på situationen och dessutom är slavar under omständigheterna runt omkring dem. Det blir inte alltid som man tänkt sig och då får man tänka om. 




7.     Var uthållig – gör klart!  
Livet är en ständig renovering brukar jag ofta uttrycka. Själv har jag vant mig vid tanken för    många år sedan. Du blir aldrig klar, du blir aldrig färdig... 



8. Tro



Din förmåga stoppar dig från att göra det du vill, eller snarare din tro eller upplevelse av din förmåga. Vi har alla ett behov av att "räcka till" och "klara av" och tror vi då att vi inte kan detta är risken stor att vi inte ens prövar. Viljan finns där med hålls tillbaka av kunnandet.









9.     Tankens kraft



Du kan bara tänka en tanke åt gången. Dina singeltankar blir till mening. Fyller du tanken med rätt bränsle blir det meningsfullt. 




10.  Självstyre ger själstyre



När du gör det du älskar, gör du det bra, eller hur? Inget är egentligen värt att göras dåligt och det är inte alltid bristande förmåga som skapar sämre resultat. Att själv ta  ansvar, ha makten att göra något och känna delaktighet från andra ger kraft. Det blir en boost för själen och du växer på insidan.



11. Handling
Tankar ger inte framgång. Löften ger inte framgång. Det är resultat som ger framgång. Det du kan se, höra och känna. Då krävs handling. Du tar ett steg i taget, du blir aldrig färdig. Du tar små steg varje dag som efter ett tag blir din nya vana. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. Alltid!







Ansträngning är en av de saker som skänker mening åt livet. En ansträngning innebär att du är beredd att arbeta för det. Tillvaron vore torftig om vi inte ville värdera saker och hänge oss åt att arbeta mot dessa mål. Carol Dweck

Vill du ta del av alla tipsen? Köp häftet "10 TIPS Framgångsprinciper. För lycka och välgång."
eller varför inte hela inspirationsboxen "Personligt ledarskap. 110 TIPS för din framgång".


 

måndag 9 augusti 2010

10 TIPS håll ett minnesvärt föredrag eller tal

Varför har vi inte ämnet "tal" eller "konsten att hålla föredrag" på schemat i skolan?

De flesta människor har en hel del att lära kring att hålla tal, spontana eller planerade. Säkert har du varit på bröllop och hört både bra och mindre bra tal. Säkert har du lyssnat till bra föredragshållare. Säkert har du haft en chef som varit duktig på att hålla intresset vid liv när han eller hon talat. Dessvärre är säkert både antalet dåliga bröllopstal, antalet dålig föredrag och antalet ointressanta chefer som du lyssnat till i majoritet.

Vill kort ge dig 10 TIPS för att kunna hålla ditt bästa tal eller förbereda ett föredrag.

1. Kontakt. Nummer 1 är att skapa kontakt med lyssnarna. Du måste själv vara närvarande i nuet, fånga åhörarna och skapa kontakt. Berätta en historia. Ställ en fråga. Ge skäl till varför man ska lyssna vidare. "Skulle det vara intressant för dig att ..." "Jag kommer avslöja hemligheten bakom..." "Du kommer få tre nycklar för ökad framgång."

2. Kontrast. Monotona tal eller föredrag är sövande. Du behöver jobba med kontraster, både i innehåll och framförande. Det räcker kanske inte ens med att höja-sänka rösten och öka-sakta tempot. Lyssnarna vill ha variation.


3. Var dig själv. Försök inte att spela någon annan. Spela istället med dina fördelar och varför inte, dina tillkortakommanden. Du är en talare. FörSTORA dig själv istället för att förminska dig med klassikern; "jag är ingen talare...". Använder du kroppspråk, "ta i" lite mer än vanligt.

4. Budskapet. Vilket är huvudbudskapet du vill förmedla? Var finns poängen eller "klon", det du vill att åhörarna ska komma ihåg? Repetera gärna detta. Eller börja med "Idag ska jag ge er 3 tips: Nummer 1 är att ... nummer två ..." osv.

5. Egna historier. Metaforer och historier kommer de flesta ihåg. Hjärnan skapar bilder runt historien och budskapet fastnar bättre. Och allra bäst är det om du kan finna dina egna historier. Och ändra i historien för att få fram den lärdom, erfarenhet eller slutsats du vill att lyssnarna ska ta med sig.

6. Visa egna misstag. Att berätta om egna misstag visar på att du är mänsklig. Att berätta om sådant som blev fel eller gick galet kan framhäva budskapet genom att ge lärdomar. Ingen är ofelbar. Talare som hela tiden talar om sin egen förträfflighet tappar småningom trovärdigheten.


7. Åhörarna är intelligenta. De som lyssnar på dig är inte dumma i huvudet. Du behöver inte repetera eller säga: "förstår ni", "hänger ni med" eller liknande i tid och otid. Om du inte medvetet vill poängtera eller tydliggöra en poäng. Men samtidigt är det viktigt att den som lyssnar följer dig, din tråd, dina resonemang eller ditt budskap. När åhörarna tappar tråden, tappar man ofta också intresset.

8. Uttnyttja tystnaden. Ibland kan tystnad och pauser säga mer än orden. Eller om du håller föredrag, visa en bild som sammanfattar de tankar och idéer du just lagt fram. Pauser är välgörande för att smälta ditt budskap. Pauser skapar variation. Pauser ger också dig tid till återhämtning.

9. Använd humor! Musik ska byggas utav glädje... så också ett bra föredrag eller tal enligt min mening. Underhållning och lärande är inget motsatsförhållande sa Walt Disney redan på sin tid. Tänk dock på att all humor inte går hem överallt. Jag har ibland anspelat på sex för mycket redan när jag gjort det en gång. Du behöver inte heller alltid dra poängen själv utan kan överlåta detta till lyssnarnas egna slutsatser.

10. Fråga. Att ställa frågor skapar dialog, även om frågorna är retoriska och inte kräver svar. Den som lyssnar kan inte undvika att börja fundera på frågan, eller hur? Jo, så enkelt kan det vara. Frågor är också mycket bra sätt att börja ett tal eller föredrag.

11. Konflikt. Ett bra tal, en bra historia och ett bra föredrag har konflikter. Jag menar inte konflikter med den som lyssnar, det ska du alltid undvika. Konflikter i form av vändningar i berättandet som inte är förutsägbara. Tvist i historien som gör att man fortsätter att lyssna. Rubriken "Jobba mindre och få mer gjort." har redan i sig själv en inbyggd konflikt.

söndag 4 juli 2010

10 TIPS för att hålla motivationen vid liv

Hur håller du motivationen vid liv. Eller, måste man hela tiden "göra" något. (För dig som nu tänker och säger: nej! Att inte göra något är att också göra något, när du medvetet valt att göra det. Vilket också är underbart.

Dessa tips fungerar framförallt på "rutingöromål", alltså saker som inte behöver så mycket av din hjärnkraft, kreativitet och fokus. Nedanstående får inte ta fokus ifrån resultatet...

Här är 11 tips:
  1. Tävla med dig själv.  När jag jobbade på bank för många år sedan blev småningom insättningar, uttag, utländsk valuta med mera rutin som det kan bli med alla jobb och sysslor. Vissa saker ska bara göras. Vad gjorde jag då? Började tävla med mig själv: hur många kunder hinner jag på ett proffsigt sätt att expediera på säg: 10 minuter. Jobbet blev roligare, tiden gick fortare...
  2. Gör det lite bättre. Sätt en extra "touche" på det du gör. Vad skulle du kunna göra som kanske t o m underlättar och utmanar dig när du gör det. 
  3. Se det som första gången. Låtsas som om det var första gången du gör det. Vilket fokus och koncentration krävs? Hur skulle du då göra?
  4. Gör det närvarande! Gör det du ska göra med alla sinnen, fullständigt närvarande. Se detaljer, lyssna till ljud och känn känslan. Var uppmärksam.
  5. Det viktigaste i ditt liv. Hur skulle du betett dig om det du ska göra är det viktigaste i ditt liv? Eller varför inte: du ska göra det och det är det sista du gör. Hur vill du göra det då?
    Du kanske kommer på att det inte är så viktigt - gör det inte!
  6.  Gör det annorlunda. Gör det på ett annat sätt. Gör det baklänges. Gör det med vänster hand. Gör det samtidigt som du gör något annat. Hur skulle en golfare gjort det? Om du varit ombord på ett rymdskepp, hur skulle du gjort det då? Gör det ... annorlunda! 
  7.  Bjud in andra. Skapa delaktighet i det som ska göras. Det går oftast fortare och blir roligare. 
  8. Gör något annat. Bryt med att göra något annat - tillfälligt. Fastna inte i "det andra" eller gör det till en ursäkt för att inte göra det du ska göra. Du har då istället blivit en professionell uppskjutare.
  9. Morot eller piska? Ge dig själv en morot "om jag gör... då får jag." Funkar bäst på rutiner.
  10. Tävla med andra. Tävla med din kollega, utan att säga det. För att avsluta mitt exempel från bankkassan för många år sedan; jag tävlade med en kollega om hur många kunder jag kunde betjäna på samma tid som han, hur fort jag kunde stämma av kassan (och sedan fick jag hjälpa honom att finna felen...) etc.
  11. MMS - Mening, Mästerskap och Självstyre. Finn mening, gör det till ett mästerskap - ditt mästerskap och styr själv vad, hur, när och tillsammans med vem.

tisdag 25 maj 2010

10 TIPS stress - "Jag hinner inte..."

Häromdagen höll jag utbildning där jag mötte en ledare och fick en fråga kring stress.
"Kan du ge mig några tips?"

Mitt snabba svar blev följande:
  1. Det är inte det du gör som stressar dig, utan oftare tanken på det du inte gör. Tanken är större än de utmaningar du står inför.
  2. Att inte göra klart skapar begynnande surdegar, för det kommer alltid nya saker imorgon. Många har tre fack på kontoret: today, tomorrow och "to difficult". När du lägger saker i den sista lådan tenderar det att växa, i alla fall i tanken. Gör klart. Ta tag i det, för när du gjort det känns det som en lättnad. Det var ju inte så svårt ändå.
  3. Du har kontrollbehov. Vill ha fingrarna i syltburken. Vill ha koll på allt. Kanske ett utslag av att du vill visa din makt?
  4. Bristande tillit. Till din förmåga, tron på dig själv. Och tron på andra runt omkring dig.
  5. Höga kvalitetskrav på dig själv, kanske alltför höga? Det är okej att vara "tillräckligt bra". Ofta kommer inte andra tycka att du gör ett dåligt jobb om du väljer bort vissa saker eller gör mindre. Kom ihåg att det kanske bara är dina egna krav du ska tillfredsställa.
  6. Lojalitet. Du är alldeles för lojal. Frågan är till vem? Vems krav och förväntningar?
  7. Du vill göra rätt. Varför delegera när du kan göra det själv?
  8. Lär dig välja bort! Du har för många "måsten". Allt är inte angeläget. Allt kan du inte heller ha inflytande över. Glöm det. Välj bort!
  9. Du har ansvar utan befogenheter. Känner dig kanske "inlåst". Tydliggör din roll, förväntningar på dig och dina arbetsuppgifter.
  10. GLVP. Ibland är det bara att Gilla Läget och Vara Positiv. 
  11. Du missar att vila, fira, njuta och återhämta dig. En stund varje dag, en längre stund varje vecka, någon dag varje månad. Tid för dig själv. Var tydlig till din omgivning. Bestäm dig och ta "din tid".
Hokus Pokus - ändra fokus!

onsdag 19 maj 2010

10 TIPS för att hantera förändring

Det finns i grunden två sätt att hantera förändring, proaktivt eller reaktivt. Helt enkelt
måste du eller väljer du? För dig som ledare av en verksamhet, kan du antingen vänta tills företaget kör in i väggen eller aktivt söka möjligheter, dra nytta av dessa och staka ut en kurs för framtiden.

Våra grundläggande reaktionsmönster som människor är att fly eller att slåss, vilket även syns i vårt nutida samhälle. Farorna är inte av samma art som förr i tiden och ändå är vi så lika. Det finns en rädsla för att inte räcka till och inte kunna påverka.

I grunden vill vi människor handla, inte att bli offer för handling. 

Detta ger dig möjlighet att välja din reaktion och makten att skapa nya förhållanden. En sanning som gäller både för organisationer och dess människor.

Här är 10 sammanfattande tips:

1. tro på människors förmåga
2. hela livet är ett renoveringsprojekt, förändringen finns där hela tiden
3. ta på dig kundglasögonen och gå i kundens (och medarbetares) skor för en dag
4. ta ansvar för dig själv och vara ansvarsfull mot andra
5. förändring och utveckling är inga ytliga tillrättalägganden
6. alla människor är olika, förändring måste få ta sin tid
7. behåll det som är bra och värt att bevara, inte förändring för ändringens skul
8. ge en daglig peppning till alla deltagare utifrån en gemensam kartbild
9. du har ett val: sök aktivt möjligheter, dra nytta av dessa och staka ut en kurs för framtiden.
10. Kom ihåg: vi gör det tillsammans.
11. Du kan ha inflytande och påverka mer än du tror.

Insmorda i "mud" från Döda Havets botten...

torsdag 15 april 2010

10 TIPS coachande förhållningssätt

Nedan följer ett antal grundläggande förhållningssätt för en coach som alla på ett eller annat sätt hänger ihop.

Ur mitt perspektiv är dessa några av de centrala:

- att vara närvarande, ”uppkopplad”
- naturlig nyfikenhet, med positiv intention och ”glada ögon”
- skapa lärande och göra sig själv överflödig, inte oumbärlig

- en tro på människan och hennes inneboende potential
- vi har alla resurser vi behöver
- handlar om framtida möjligheter inte begångna misstag
- att skapa en tillit och öppen relation med adepten

- det finns inga misstag, bara resultat
- vi gör alltid de bästa val vi kan (under rådande omständighet)
- alla beteenden har en positiv intention (för den som gör det)
- genom att få adepten att handla skapas förståelse för nya beteenden


Ur kommande boken Konsten att få andra att prestera - Praktisk handbok i coachande ledarskap (Av: Kenth Åkerman. Förlag: RB Publishing, beräknas utkomma i maj)

onsdag 7 april 2010

10 TIPS hur du fixar nytt jobb

Fick frågan härom dagen. "Jag är arbetslös, nu börjar jag tappa tron... "
Vad ska jag göra? 

Och för dig som vill ha ett mer utmanande jobb gäller samma...



Här är några tips:

  • Var aktiv! 
  • Visa dig! Ring nätverket. Använd sociala medier (FB, Twitter, Linked IN). Varför inte spela in en film och lägga på YouTube - din ansökan i filmform.
  • Sätt mål. När ska du ha ett nytt jobb? Ju mer snäv i målbilden, desto hårdare får du jobba.
  • Skriv ned vad du gillar att göra! Vilks är dina styrkor och svagheter? Vad är viktigt för dig i ett jobb? Hur kan du tjäna pengar på det? 
  • Hur skulle du kunna kombinera din hobby/fritidsintressen med jobbet?
  • Skriv ned vad du tillför bäst, vad som gör dig värdefull för ett företag. Du har nu ditt säljbrev nästan klart! 
  • Var öppen för alla tänkbara jobb. Inte bara "truckförarjobb" som en pappa i sonens fotbollslag letade efter...
  • Vad behöver du göra - varje dag? Vecka? För att nå dit du vill.
  • Var öppen för flera olika jobb.
  • Var öppen för att röra på dig.
  • Tro på att det finns jobb, för det gör det. 

"Det är bara i lexikon lön kommer före mödan." Arthur Brisbane